Vivvo CMS 4.1 http://www.ondepedalar.com/ ©2007 Spoonlabs d.o.o. http://www.ondepedalar.com/files.php?file=images_727189338.jpg http://www.ondepedalar.com/ http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591361-dicas_para_comprar_a_primeira_bike.html Iniciantes Fri, 30 Sep 2011 00:06:00 +0300 Veja que intens ver na escolha da primeira bicicleta http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591343-dicas_para_evitar_confronto_nos_transito.html Iniciantes Fri, 09 Sep 2011 16:27:00 +0300 Muitas vezes a disputa por espaço nas vias chega a discussão. Uma fechadinha aqui, uma esfregada alí faz motoristas a quererem discutir e impor sua vontade de mais forte. Se caso você se ver em uma situação dessas, temos 5 dicas para ajuda a minimizar tudo. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591340-saindo_do_sedentarismo_pelo_ciclismo.html Iniciantes Wed, 07 Sep 2011 14:15:00 +0300 O ciclismo continua sendo um sinónimo de aventura. Independente de torneios, campeonatos ou qualquer competição. É comum amigos com interesses afins reunirem-se para fazer longos ou curtos passeios de bicicleta, mesmo que seja no monte ou em estrada, ou até mesmo em locais mais inóspitos e selvagens, regado a muita amizade, solidariedade e divertimento. O praticante do ciclismo é chamado de ciclista. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591270-diminua_o_atrito_e_corra_mais.html Iniciantes Thu, 09 Jun 2011 21:29:00 +0300 Se você só tem uma MTB e gosta de um asfalto, afine os pneus para render mais. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591241-dicas_basicas_para_comprar_uma_bicicleta.html Iniciantes Sat, 30 Apr 2011 04:59:00 +0300 Comprar uma bike nos anos 70 e até 80 era fácil. Apenas alguns modelos de speed e todas com 10 marchas. Com a entrada do MTB e os materiais superleves para speed, hoje saber se virar entre todos os modelos, materiais e número de marchas é um trabalho árduo. Para tentar apontar um caminho para começar, aqui vão umas dicas pra ajudar. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591230-leve_seu_amor_para_pedalar.html Iniciantes Fri, 01 Apr 2011 04:27:00 +0300 Seis dicas para você dividir com seu amor a paixão por pedalar. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591208-hidratacao_dicas_para_se_manter_hidratado.html Iniciantes Fri, 25 Feb 2011 20:36:00 +0300 Ciclistas, como todo atleta, precisa de muito líquido. Assim começam as recomendações e teorias de quanto beber durante um passeio ou treino. Além do quanto o que beber. As indústrias de suplementos adoram fornecer estudos e mais teorias, todas apontando para beber mais e, claro, o seu produto. Mas para clarear isso, uma revista americana consultou alguns especialistas e abaixo temos o resumo da conversa. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591212-nove_dicas_para_usar_uma_bike.html Iniciantes Fri, 04 Mar 2011 17:03:00 +0300 Para quem esta precisando de um bom motivo para pedalar, achamos nove bons motivos. Escolha o seu. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/590957-alongamento_para_ciclistas.html Iniciantes Sat, 17 Jul 2010 17:22:00 +0300 Ciclistas são renomados por suas grande capacidade cardiovascular e coxas monstruosas, mas quando o assunto é alongamento as coisas não são nada fenomenais. http://www.ondepedalar.com/escola_bicicleta/591099-dicas_para_pedalar_sem_dor.html Iniciantes Wed, 15 Dec 2010 19:52:00 +0300 Você começa a se engraçar com uma quilometragem maior e umas dores aparecem para estragar seu barato. Pode ser a posição errada na bike, músculos desbalanceados ou apenas mais um aniversário. De qualquer forma, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar algumas dores. OndePedalar - Bicicleta e Cicloturismo